NTP 139 – Instituto nacional de seguridad e higiene en el
trabajo.
Pantallas de visualización genera imágenes, formadas por
puntos o rayas en una pantalla fluorescente, producidas por la acción de un haz
de rayos catódicos originado en el interior del tubo correspondiente.
Generalmente los datos se ofrecen mediante caracteres alfanuméricos y símbolos.
Para una buena ergonomía en la silla de trabajo tendrá que
recoger una serie de requisitos como por ejemplo:
-Ajustabilidad : altura del asiento sea ajustable.
-Rango de altura del asiento - La altura del asiento se
puede ajustar a la altura recomendada para los trabajadores que la van a usar.
Se pueden escoger otras sillas para trabajadores muy pequeños o muy altos.
-Respaldo: Sea ajustable tanto verticalmente como hacia
adelante y hacia atrás.
-Profundidad del asiento : Asientos que se adapten a los usuarios más
altos y más pequeños.
-Estabilidad: La silla deberá de tener 5 puntos de apoyo.
Para la mesa de trabajo deberemos de tener en cuenta algún
requisito como:
-Mesa amplia : para poder trabajar sin la preocupación del
espacio.
-Altura: esta tendrá que tener una altura de unos 70cm.
-Acabados: las mesas no podrán terminar en pico, estos tienen
que ser chatos o redondeados.
Por otra parte la pantalla tendrá que ser regulable,la resolución la más
recomendable, el teclado debe llevar su punto de apoyo para manos y el ratón al
ser posible más bajo de lo normal para que no interrumpa al nervio y padecer
del túnel metacarpiano.
También tendremos que tener en cuenta en el puesto de
trabajo la fatiga visual, ya que es frecuente en personas que están todo el día
frente a un ordenador, esto hace que la vista se canse y haya síntomas de
cansancio… para ello y que esto disminuya solo tendríamos que separar la vista
del ordenador y mirar hacía ambos lados y algún punto fijo que este a lo lejos,
para distraer la mirada.
La fatiga física se da en trabajadores sometidos a un
requerimiento físico a lo largo de la jornada laboral, se debe a una tensión
muscular estática, dinámica o repetitiva de un esfuerzo excesivo de nuestro
cuerpo.
Fatiga mental se debe a la prolongación de tiempo de una
actividad, estas desaparecen cuando se cambia de actividad o las condiciones de
trabajo.
